Die Energietankstelle

Wie Sie Kraft und Energie für einen selbstbestimmten Berufsalltag gewinnen

Der Online-Selbstlernkurs.

Die Toolbox zur Gelassenheitsformel – Teil 1

EUR 57,00 inkl. MWSt.

 

Ja, ich möchte die Energietankstelle jetzt kaufen

Dieser Online-Kurs ist für Sie richtig, wenn

 

  • Sie das Gefühl haben, dass ihre Energie durch zu viele Aktivitäten und Hektik im Arbeitsalltag förmlich aufgesaugt wird.
  • Sie sich mehr Kraft wünschen, um ihren Arbeitstag selbstbestimmt gestalten zu können, so dass Sie abends zufrieden und erfüllt von ihren täglichen Aktivitäten nachhause gehen.
  • Sie nach der Arbeit wieder abschalten und ausreichend Zeit für sich selbst und ihre  Familie haben möchten.

 

Damit Sie ihre Energie richtig einsetzen.

Werden Sie zum Gestalter ihres Arbeitsalltags.

Nervt es Sie, dass…

  • Sie bei der Arbeit ständig unterbrochen werden, weil Ihre Kollegen, Ihre Mitarbeiter oder Ihr Chef noch etwas ganz Dringendes von Ihnen brauchen?
  • Sie jeden Tag unendlich viele Informationen erhalten und Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen?
  • Sie von einem Meeting ins andere hetzen, ohne dass Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen wirklich einen Nutzen bringt?
  • Es Ihnen oft schwerfällt sich auf das Wesentliche zu fokussieren, weil Sie so in ihre Aktivitäten eingespannt sind?
  • Sie sich durch innere Zweifel und Grübeleien oft selbst sabotieren und Sie so noch mehr Zeit und Energie verlieren?

 

 


Wenn Ihnen das bekannt vorkommt,

dann kann Ihnen die Energietankstelle eine echte Lösung bieten.

Wer hat die Toolbox entwickelt und was treibt uns an?

 

Martina Baehr

ist freiberufliche Projektmanagerin, Trainerin und Gelassenheitscoach.

Sylvie Bueb

kommt aus dem Vertrieb/ der Personalberatung, ist Heilpraktikerin und arbeitet als selbstständige Trainerin.

Wir helfen Ihnen dabei gelassener zu werden und wieder mehr Einfluss auf ihren Arbeitsalltag zu gewinnen. Wir verfügen beide über mehr als 20 Jahre Berufserfahrung im Unternehmenskontext und deshalb liegt es uns besonders am Herzen, Menschen zu befähigen, den Wandel im Business aktiv zu gestalten.

Es ist uns wichtig, dass wir Methoden vermitteln, die Sie direkt in der jeweiligen Arbeitssituation einsetzen können, um sofort von deren Wirkung zu profitieren. Die Wirksamkeit dieser Methoden ist wissenschaftlich belegt.

Wir beide wenden all das, was wir Ihnen vermitteln, selber regelmäßig an und kennen daher die positiven Auswirkungen auf uns, unsere Arbeit und die Arbeitsergebnisse aus eigener Erfahrung.

 

 

Mit den wohl dosierten Tipps fasse ich Vertrauen in meine Gefühle, berücksichtige meine Intuition und lerne, die Gefühlswelt des Gegenübers zu verzeichnen. So erziele ich in Führungs- und Kundenfragen top Ergebnisse und etabliere dort gleichzeitig langfristige stabile Beziehungen, die auf Respekt, Integrität und Vertrauen fußen.

Großartig für meine Projekte im Job, wie auch im Alltag.

 

Ira R.

Chief Marketing Officer

Wie Sie mit der Energietankstelle nachhaltig Kraft und Energie für einen selbstbestimmten Arbeitsalltag aufbauen.

Die Energietankstelle besteht aus 3 Lektionen

 

Lektion 1 – Die Energiebrille aufsetzen

Unser Arbeitstag besteht aus vielen Aktivitäten, die uns Freude bereiten, frustrieren, inspirieren oder auch wütend machen.

Meist ist uns unser innerer Zustand gar nicht bewusst, wir bemerken nur, dass uns am Ende des Tages die Energie fehlt, uns voll und ganz unserer Familie zu widmen. Oder wir fühlen uns zu erschöpft, um auch noch Zeit mit unseren privaten Themen oder unseren Freunden zu verbringen.

Mit ihrer persönlichen Energiebilanz machen Sie eine individuelle Bestandsaufnahme ihrer beruflichen Aktivitäten und finden heraus wo ihre Energielecks und ihre Energiequellen liegen.

In diesem Schritt finden Sie heraus, wo Sie gezielt ansetzten können, um den täglichen Energieverlust zu stoppen oder ihre Energiequellen zukünftig verstärkt zu nutzen.

 

Lektion 2 – Die negative Ladung reduzieren

Unsere Energielecks hängen ganz wesentlich mit unseren unangenehmen Gefühlen wie Angst, Ärger, Frustration oder Ohnmacht zusammen.

Mit ihrer Energiebilanz haben Sie die Aktivitäten identifiziert, die Sie viel Energie kosten, weil Sie bei Ihnen mit unangenehmen Gefühlen verbunden sind.

Im Schritt zwei lernen Sie eine sehr effektive Übung kennen, mit der Sie schnell und wirksam den Energieverlust stoppen können, direkt in den unterschiedlichsten Arbeitssituationen.

In dieser Lektion lernen Sie, ganz gezielt Einfluss auf ihr Energieniveau zu nehmen. So kommen Sie schnell in einen gelassenen und ausgeglichenen Zustand. Oder anders ausgedrückt, Sie lernen wie Sie ihren Energielevel im positiven Bereich halten.

 

Lektion 3 – Sich abgrenzen lernen

Gerade in der Zusammenarbeit mit anderen kommt es immer wieder zu Abgrenzungsproblemen. Wie zeigen wir anderen, dass wir mit ihrem Verhalten und ihren Handlungen nicht einverstanden sind? Wie bringen wir unsere persönlichen Bedürfnisse angemessen zum Ausdruck ohne den anderen zu verletzen oder zu manipulieren?

In Lektion 3 zeigen wir Ihnen wie Sie über ihre Gefühle ihren wahren Bedürfnissen auf die Spur kommen. In fünf Schritten kommen Sie systematisch zu innerer Klarheit und erkennen ihren persönlichen Handlungsspielraum.

In diesem Schritt lernen Sie, wie Sie in Abgrenzungssituationen in eine neutrale, offene Beobachterposition kommen. Aus der heraus Sie ihre Bedürfnisse erkennen und eine wirksame Kommunikationstrategie entwickeln können.

 

In drei Lektionen lernen Sie Schritt für Schritt wie Sie ihre Kraft gezielt einsetzen, damit Sie die besten Ergebnisse erzielen.

Der sehr stimmig auf einander aufbauenden Lektionen sind in ihren Komponenten leicht verständlich und gut strukturiert.

Inhaltlich habe ich folgende Kernpunkte für mich herausziehen dürfen:  Es liegt nicht an anderen oder den Umständen, es liegt nur in mir, ob ich ruhig werde und gelassen bleibe, statt von Situationen, Gedanken und Gefühlen überrollt zu werden.

Es ist wie Fliegen lernen, die Kraft und Strömungen des Windes für sich nutzen, statt durch sie abzustürzen und zu zerschellen.

Johanna B.

Projektmanagerin und Kommunikationsspezialistin

Was Sie mit der Energietankstelle erreichen können

 

  • Sie können ihre Energielecks sofort schließen, sobald sie auftauchen – egal ob in einem Gespräch, einem Meeting oder bei einer unangenehmen Aufgabe.
  • Sie erkennen ihren Handlungsspielraum, und konzentrieren sich auf die Dinge, die Sie beeinflussen können. Das bringt ihnen Kraft und Ausdauer, auch für unbeliebtere Aktivitäten.
  • Sie sind in der Lage, negative Gedankenschleifen und Grübeleien sofort zu stoppen. Und damit kräftezehrenden Energieverlust wirksam zu vermeiden.
  • Sie spüren die Freude darüber, immer mehr Einfluss auf den eigenen Berufsalltag zu gewinnen.
  • Sie bekommen immer mehr innere Kraft und Zuversicht, weil Sie sich der Wirksamkeit ihrer Aktivitäten bewusst werden.

 

So kommen Sie in drei Lektionen Schritt für Schritt zu einem
kraftvollen und selbstbestimmten Berufsalltag

Lektion 1

Die Energiebrille aufsetzen

Lektion 2

Die negative Ladung reduzieren

Lektion 3

Sich abgrenzen lernen

Jede Lektion der Toolbox besteht aus

 

EBook

Das Herzstück jeder Lektion ist ein eBook mit vier Schlüsseln


Schlüssel zur Wahrnehmung

Der Schlüssel zur Wahrnehmung erläutert, welche Vorteile Sie durch den Einsatz dieses Tools für Ihren Berufsalltag gewinnen können.

 

Schlüssel zur Handlung

Der Schlüssel zum Verständnis beschreibt ein konkretes Beispiel aus dem Berufsalltag. Dabei wird deutlich, dass es sich hier nicht um theoretische Konzepte handelt, sondern um Übungen, die Sie ganz gezielt in Arbeitssituationen einsetzen können.

 

icon4Der Schlüssel zur Intuition geht noch einen Schritt weiter und stellt das Thema in einen größeren Zusammenhang – hier geht es darum, Impulse zu geben, um unser Bewusstsein weiter zu entwickeln.

 

icon3

Der Schlüssel zur Handlung beinhaltet die Beschreibung des Werkzeugs – hier geht es um die konkrete Durchführung in der Praxis.

 

 

 

 

Videoanleitung

Zu jeder Lektion gibt es eine Videoanleitung, die Ihnen genau beschreibt, wie Sie die einzelnen Übungen in ihrem Arbeitsalltag durchführen können.

 

Erinnerungskarten

Die Erinnerungskarten sollen Sie an die Durchführung der Übungen erinnern, auf der Rückseite jeder Karte finden Sie eine Kurzbeschreibung der vorgestellten Übung. Die Erinnerungskarten können Sie sich doppelseitig ausdrucken und ausschneiden. Am besten auf einem festen Karton. Die Karte platzieren Sie dann so, dass Sie täglich an die Durchführung der Übungen erinnert werden.

 

 

So nutzen Sie die Toolbox am besten

 

Die Energietankstelle ist ein Selbstlernkurs, Sie können jederzeit damit starten, wenn es bei Ihnen passt.

Sie führen den Kurs in ihrem eigenen Tempo durch, das heißt Sie können pausieren, wenn Sie mal zu viel zu tun haben.

Die Lektionen bauen aufeinander auf und wir empfehlen Ihnen, sie chronologisch zu durchlaufen – es steht Ihnen aber selbstverständlich frei, auch die Reihenfolge zu ändern.

Wenn Sie die Energietankstelle erwerben, erhalten Sie von uns den Zugang zur Produktseite. Dort finden Sie die EBooks,und die Erinnerungskarten zum Download und die Videos.

Bei Fragen können Sie uns jederzeit anschreiben und erhalten zügig eine Antwort von uns.

 

In einer schwierigen beruflichen Situation hat mir die Energietankstelle sehr geholfen.

Ein gutes Instrument um sich zwischendurch mal aus dem Hamsterrad zu befreien und neue Kraft zu schöpfen.

Rolf E.

Consultant Industrial Services

Energietankstelle

BASIC
57,00
  • Online Selbstlernkurs –  3 Lektionen inkl. EBooks, Videos und Erinnerungskarten

Energietankstelle

PREMIUM
177,00
  • Online-Selbstlernkurs – 3 Lektionen inkl. EBooks, Videos, Erinnerungskarten
  • plus eine Stunde persönliches Coaching

Das enthält der Online-Kurs

 

3 hochwertige EBooks als pdf zu den jeweiligen Lektionen mit Praxisgeschichten aus dem Berufsalltag, ausführlichen Anleitungen und Arbeitsblättern.

Jeweils 3 schöngestaltete Erinnerungskarten zu jeder Lektion mit Kurzanleitung auf der Rückseite. So dass Sie auf der Arbeit, bei Geschäftsreisen oder zuhause an die Durchführung ihrer Übungen erinnert werden. Zum Downloaden und Ausdrucken.

4 Videos mit Handlungsanleitungen zu den Übungen der einzelnen Lektionen. Die Videos/Anleitungen haben eine durchschnittliche Dauer von 15 bis 20 Minuten.