DAS 4-Wochen Online-Programm für Vielbeschäftigte

Durchbruch zur Gelassenheit

Systematisch zu innerer Gelassenheit und beruflichem Erfolg

Für wen haben wir diesen Kurs geschaffen?

Können Sie sich mit dem Begriff „Vielbeschäftigte“ identifizieren? Wenn ja, dann sind Sie im Unternehmen sicher mit vielen Aufgaben beschäftigt, übernehmen Verantwortung und gehen täglich mit Termindruck, Zahlen und zunehmenden Arbeitspensum um.

Vielleicht spüren Sie, wie der tägliche Arbeitsstress Ihre Motivation und Freude an der Arbeit torpediert. Abends sind Sie möglicherweise viel zu erschöpft, um noch an sich selbst und ihr persönliches Wohlbefinden zu denken. Kommt es vor, dass Sie einfach nur noch müde ins Bett fallen und am nächsten Tag geht es wieder von vorne los?

Sie haben vielleicht beschlossen, etwas an dieser Situation zu verändern.

Nur wissen Sie nicht, wo Sie ansetzen sollen. Sie sind auf der Suche – und möchten nun erst einmal etwas für sich ausprobieren, ohne es an die große Glocke in Ihrem Unternehmen zu hängen.

Dann ist dieses Online-Selbstlernprogramm mit einem individuellen Coaching genau das Richtige für Sie.

Welche Ergebnisse werden Sie im Kurs erzielen?

Am Ende dieses Kurses werden Sie…

 

  • …wissen, wie Sie innere Gelassenheit systematisch aufbauen und ihre Gefühle regulieren können.
  • …erleben, wie sich ihre innere Haltung – Gedanken, Gefühle und Einstellungen – auf ihren Arbeitserfolg auswirkt.
  • schrittweise Souveränität aufbauen und dadurch eine positive Ausstrahlung in Zusammenarbeit mit Anderen gewinnen.
  • …aktiv ihre Stressreaktionen stoppen können, um aus ihren Grübelschleifen, Leistungsdenken und zu hohen Ansprüchen an sich selbst auszusteigen.

Welche Inhalte sind in diesem Kurs enthalten?

Vier kraftvolle Lektionen mit Beispielen von Menschen wie Sie im Arbeitsalltag, Selbstreflexionsübungen, Audios und eine Coachingstunde

Die Übungen basieren auf der wissenschaftlich erprobten Methode des HeartMath Institutes in den USA. Ausserdem zeigen wir Ihnen in unserem Programm die aktuellsten Erkenntnisse aus der Herz-Gehirn-Forschung.

 Woche 1 – Die Energiebrille aufsetzen Hier erfahren Sie wie

  • sich Ihre Gefühle auf Ihr Energieniveau auswirken
  • Sie Ihre persönlichen Energielecks und Energiequellen im Arbeitsalltag ermitteln können
  • Sie Ihre emotionale Landkarte erstellen
Woche 2 – Die negative Ladung reduzieren Hier erfahren Sie wie

  • aktuelle, wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Stressforschung unsere Gewohnheiten erklären
  • Sie in belastenden Situationen schnell die negative Ladung reduzieren
  • Sie schnell und einfach in einen Zustand innerer Gelassenheit umschalten können
Woche 3 – Die Kraft positiver Emotionen nutzen Hier erfahren Sie wie

  • sich Ihre Gefühle auf Ihre emotionale und mentale Leistungsfähigkeit auswirken
  • Sie über positive, aufbauende Gefühle schnell und wirksam ihr Selbstvertrauen steigern
  • Sie die Auswirkungen Ihrer Gefühle und Gedanken mittels eines Feedbackgerätes messen können
Woche 4 – Die Souveränität stärken Hier erfahren Sie wie

  • Sie nachhaltig ihre Gelassenheit und Souveränität stärken mittels einer effektiven Übung
  • Sie Wertschätzung für sich selbst und Ihre Fähigkeiten kultivieren
  • Sie neue, stärkende Gewohnheiten schaffen und Gefühle aktiv regulieren können

Wie haben wir das Programm aufgebaut?

Bestandsaufnahme Energiebrille Wir haben festgestellt, dass viele Online-Programme zu wenig auf den Arbeitsalltag der Menschen in den Unternehmen zugeschnitten sind. Gleichzeitig stellen wir immer wieder fest, dass der Faktor „Zeit“ absoluter kritisch ist – wie soll man nach einem vollgefüllten Arbeitstag noch Zeit für eine Schulung finden? Wir haben das Programm so gestaltet, dass Sie maximal flexibel sind: Sie bestimmen den Rhythmus der einzelnen Lektionen und können unsere Coachingunterstützung dann abrufen, wann Sie sie brauchen. Wir empfehlen Ihnen aber dennoch einen Zeitaufwand von ca. 20 Minuten pro Tag, wenn Sie schnell Ergebnisse erzielen wollen.

  • Die einzelnen Lektionen und die einzelnen Lerninhalte sind selbsterklärend und mit Beispielen aus dem Arbeitsalltag illustriert. Die einzelnen Lernschritte, die aufeinander aufbauen vermitteln wir über praktische Arbeitsblätter, Audios und Reflexionsfragen, damit Sie bei der Umsetzung genau wissen, wie Sie vorgehen sollten.
  • Wir betreuen Sie auch noch individuell: Sie buchen bei uns zwei halbstündige Einzelcoachings.

 

Was bekommen Sie, wenn Sie sich heute anmelden?

Termin, Anmeldung und Preis

laufbahnenSie können jederzeit starten.

Über den unten stehenden Button gelangen Sie direkt zum Bestellformular. Mit der Buchung erhalten Sie die Rechnung und ihre Zugangsdaten. Jede Woche wird für Sie automatisch eine Lektion freigeschaltet.

Die Rechnungsstellung und Zahlungsabwicklung erfolgt über Digistore24. Ihre Investition für das 4-wöchige Programm beträgt EUR 277,00 netto zzgl. Mehrwertsteuer.

Mit Ihrem persönlichen Link können Sie jederzeit auf die einzelnen Lerninhalte zugreifen, übrigens auch nach Ablauf des Programms, wenn Sie zu einem späteren Zeitpunkt das Programm für sich nochmals durchgehen möchten.

JETZT buchen für 277 EUR zzgl. Mwst

Das erhalten Sie im 4-Wochen-Onlineprogramm

  • Vier Wochenlektionen mit praxisnahen Beispielen aus dem Arbeitsalltag als pdf-Datei,
  • Übungsanleitungen und Arbeitsblätter zur Reflexion für jede Woche,
  • Audios mit den Anleitungen zu den Wochenübungen,
  • Ein Video zu den wissenschaftlichen Hintergründen, dem Feedbacksystem und der messbaren Auswirkungen unsere Gefühle und Gedanken auf unseren Körper,
  • Zwei halbstündige Einzelcoachings – online oder per Telefon –  zur Besprechung ihrer persönlichen Anliegen, die Sie nach ihrem Bedarf abrufen können.
Wir möchten, dass möglichst viele Menschen beginnen, etwas für mehr innere Gelassenheit zu tun und dies auch umsetzen! Es ist uns ein wirkliches Anliegen, in der heutigen Arbeitswelt etwas zu verändern – je mehr Menschen innere Stärke entwickeln, desto weniger lassen sie sich manipulieren und können ihre Bedürfnisse kundtun und leben.